Степанова Кристина психолог

Терапия у психолога завершена. Кейс из практики

ДАЛЬШЕ ТЫ МОЖЕШЬ САМ!

Приходит тот момент в терапии, когда клиент готов двигаться дальше самостоятельно.

Ты видишь, как человек опирается на своего «взрослого» внутри себя и виртуозно балансирует между потребностями «внутреннего ребенка» и моралью «внутренного родителя». Приходят кейсы в жизнь, которые триггерят его травму и он останавливается до того шага, как провалиться в свою травму.

Когда человек теперь знает каким способом он пытается справиться с проблемами и, как это приводит его к страданиям и внутреннему дефициту. И он этот способ больше не выбирает. Он выстраивает новый экологичный механизм преодоления трудностей.

Когда человек осознает свои теневые аспекты личности, порицаемые семьей и обществом желания и признает их, выбирая себя.

Когда человек больше не проваливается в свою травму, а если и проваливается, то может найти в себе опору и ресурс, чтобы вытащить себя оттуда и не засиживаться там.

Когда человек научился заботиться о себе. Говорить «нет», когда предложения и просьбы других ему не подходят и при этом не сваливаться в чувство «вины», а опираться на свою ценность.

Когда человек не занимается фигней, не ест фигню, не спит с фигней. Когда человек сонастроен со своими чувствами и это позволяет ему процеживать, что является его истинными потребностями и желаниями, а что является наследством детских травм и стереотипами общества.

Когда человек эмоционально не включается в манипуляции третьих сторон, а вектор внимания всегда направляет на себя: «А где здесь Я?» Ты видишь, как человек под влиянием внешних негативных обстоятельств не впадает в тревогу и стресс потому, как у него теперь сильные внутренние опоры, которые позволяют сохранить целостность.

И это не значит, что человек будет всегда счастлив, не будет грустить, не будет злиться, не будет выходить из себя, не будет чувствовать боль. Вовсе нет. Но это значит, что человек справится с этим.

View this post on Instagram

ДАЛЬШЕ ТЫ МОЖЕШЬ САМ II🔊II Приходит тот момент в терапии, когда клиент готов двигаться дальше самостоятельно. ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ Ты видишь, как человек опирается на своего «взрослого» внутри себя и виртуозно балансирует между потребностями «внутреннего ребенка» и моралью «внутренного родителя». Приходят кейсы в жизнь, которые триггерят его травму и он останавливается до того шага, как провалиться в свою травму. ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ Когда человек теперь знает каким способом он пытается справиться с проблемами и, как это приводит его к страданиям и внутреннему дефициту. И он этот способ больше не выбирает. Он выстраивает новый экологичный механизм преодоления трудностей. ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ Когда человек осознает свои теневые аспекты личности, порицаемые семьей и обществом желания и признает их, выбирая себя. Когда человек больше не проваливается в свою травму, а если и проваливается, то может найти в себе опору и ресурс, чтобы вытащить себя оттуда и не засиживаться там. Когда человек научился заботиться о себе. Говорить «нет», когда предложения и просьбы других ему не подходят и при этом не сваливаться в чувство «вины», а опираться на свою ценность. ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ Когда человек не занимается фигней, не ест фигню, не спит с фигней. Когда человек сонастроен со своими чувствами и это позволяет ему процеживать, что является его истинными потребностями и желаниями, а что является наследством детских травм и стереотипами общества. ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ Когда человек эмоционально не включается в манипуляции третьих сторон, а вектор внимания всегда направляет на себя: «А где здесь Я?» ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ Ты видишь, как человек под влиянием внешних негативных обстоятельств не впадает в тревогу и стресс потому, как у него теперь сильные внутренние опоры, которые позволяют сохранить целостность. И это не значит, что человек будет всегда счастлив, не будет грустить, не будет злиться, не будет выходить из себя, не будет чувствовать боль. Вовсе нет. Но это значит, что человек справится с этим.

A post shared by ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 💎 (@kristalllik) on

Записи созданы 72

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
error: Источник: http://kristinastepanova.ru © Проект Психологическая карта, Кристина Степанова – Psycho Map by Kristina Stepanova