Замороженное расставание. Как пережить расставание с партнером. Замороженные чувства и эмоции.

Замороженное расставание

В своей практике я сталкиваюсь со случаями, когда человек «заморозил расставание» со своей бывшей пассией.

Так бывает, когда человек боится и не хочет соприкасаться с болью от потери или запрещает себе любить партнера, который причинил боль. Тогда все чувства и эмоции, которые должны быть прожиты в расставании замораживаются.

Признаками «замороженного расставания» является:
✔️ Человек допускает в свою жизнь только «быстрых» партнеров, с кем в перспективе невозможны серьезные длительные отношения;
✔️ Человек длительное время ни с кем не встречается;
✔️ Человек находится в отношениях с нелюбимым партнером.

⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 🌿Как помочь себе 👉🏽🌿
🕊Позволить себе отгоревать боль от потери близкого человека. Расставание, это всегда потеря. Необходимо разрешить себе оплакать утрату. Отгоревать, что «не получилось».
🕊Если вы все еще любите, то разрешить себе любить бывшего партнера, даже если он вам сделал больно. Заставить себя разлюбить невозможно. Душить чувство любви в себе, значит не позволять себе жить. Могут наступать приступы ПА и в целом быть проблемы с дыханием.
🕊Принять опыт этих отношений в себе. Не бежать, не исключать, не пытаться забыть, а именно найти место в теле, в душе, в воспоминаниях для этого опыта и этих чувств. Это исторические моменты вашей жизни. Это история вас.

View this post on Instagram

В своей практике я сталкиваюсь со случаями, когда человек «заморозил расставание» со своей бывшей пассией. Так бывает, когда человек боится и не хочет соприкасаться с болью от потери или запрещает себе любить партнера, который причинил боль. Тогда все чувства и эмоции, которые должны быть прожиты в расставании замораживаются. Признаками «замороженного расставания» является: ✔️ Человек допускает в свою жизнь только «быстрых» партнеров, с кем в перспективе невозможны серьезные длительные отношения; ✔️ Человек длительное время ни с кем не встречается; ✔️ Человек находится в отношениях с нелюбимым партнером. ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 🌿Как помочь себе 👉🏽🌿 🕊Позволить себе отгоревать боль от потери близкого человека. Расставание, это всегда потеря. Необходимо разрешить себе оплакать утрату. Отгоревать, что «не получилось». 🕊Если вы все еще любите, то разрешить себе любить бывшего партнера, даже если он вам сделал больно. Заставить себя разлюбить невозможно. Душить чувство любви в себе, значит не позволять себе жить. Могут наступать приступы ПА и в целом быть проблемы с дыханием. 🕊Принять опыт этих отношений в себе. Не бежать, не исключать, не пытаться забыть, а именно найти место в теле, в душе, в воспоминаниях для этого опыта и этих чувств. Это исторические моменты вашей жизни. Это история вас.

A post shared by ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 💎 (@kristalllik) on

Записи созданы 72

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
error: Источник: http://kristinastepanova.ru © Проект Психологическая карта, Кристина Степанова – Psycho Map by Kristina Stepanova